我国健康餐盘分类和比例是多少？

Question

根据我国人类成长数据来看，我国健康餐盘分类和他的比例都应该是多少呢？

Answer 1

我国餐盘分成谷薯类、鱼肉蛋豆类、蔬菜类、水果类四部分。蔬菜和谷薯类占比一样多，占27％～35％。水果与鱼肉蛋豆类占比一样多，占15％左右。每天一杯奶（或相当于300克液态奶的奶制品）。