节食减肥会给身体带来损伤吗？

Question

感觉自己挺胖的，运动减肥太慢，所以想节食减肥，这样会给身体带来影响吗？

Answer 1

尽量不要节食减肥，因为节食容易使身体处在能量和微量营养素不足的状态，身体频繁地在节食和暴食两种状态之间切换，很容易会使脏器慢性受损。