几点吃早餐比较合适？ - 问答频道

几点吃早餐比较合适？

男，26岁 2018-06-19 20:38

病情描述:

我知道早餐在一天的饮食中是非常重要的，几点吃早餐比较合适呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-19 20:51

早餐最好在6：30-8：30之间，养成健康、规律的作息习惯，才是吃早餐的根本。不宜吃的太早，否则不但不能维持我们的身体健康，还会给我们的健康带来一些没必要的隐患，甚至是致病。

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