吃宵夜对健康有什么影响

Question

我一直有吃宵夜习惯，晚上一到点就是烧烤之类的，经常吃对健康会有什么影响？

Answer 1

吃宵夜是现代人得一大习惯，但是总吃宵夜对健康其实是不好的，一方面影响胃肠道健康，另一方面还影响睡眠，而且还容易长胖，所以为了健康考虑要尽量不要吃宵夜。