怎样喝酸奶才会更利于身体健康？

Question

酸奶是一种很健康的饮品，但是饮用不当的话可能会使效果大打折扣，怎样喝酸奶才会更利于身体健康呢？

Answer 1

喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适。还要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口，否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。