黄瓜含有什么营养

Question

为了减肥，在晚上我就只吃黄瓜，不再吃其他食物了，经常吃黄瓜可以补充哪些营养？

Answer 1

黄瓜是减肥佳品，黄瓜含有丰富钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分。