高血压患者吃什么比较好？

Question

我体检的时候发现得了高血压，医生让我调整一下饮食，高血压患者吃什么比较好？

Answer 1

不要吃油腻的食物，宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。