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什么时候吃糖果最好呢？

女，22岁 2018-06-17 20:25

病情描述:

我在新闻上看到吃糖果也对身体有好处这样的话，那什么时候吃糖果是最好的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-17 20:37

缺乏糖分的时候吃最好。锻炼后吃糖最合适，因为此时肌肉中大量糖元被燃烧，正处于饥饿状态。应选择含糖量少于30克的糖果，搭配豆制品、葵花子等优质蛋白质食用，且每星期不超过两次。

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