早餐吃什么最健康呢？ - 问答频道

早餐吃什么最健康呢？

女，24岁 2018-06-21 18:56

病情描述:

早餐的时候吃什么是最健康的呢，可以按照自己的喜好吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-21 19:19

早餐清淡一点是最好的，建议早餐选择高纤维食材或乳酸菌食物，比如全麦面包、红薯、山药、酸奶、奶酪，帮助肠胃道蠕动、促进排便。

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