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如何健康的喝水呢

女，30岁 2018-06-25 18:37

病情描述:

每个人都离不开水，但是喝水好像也有讲究，那我们应该怎么喝水才能喝出健康呢？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-25 19:21

有资料显示，我们每天要保证1700ml的饮水量，也就是相当于每天8杯水，而这8杯水要求我们要少量多次，而不能一次性喝过多的人，喝水的速度也不能过快，而且这里所说的水是白开水、矿泉水或者淡茶水，而不能用其他碳酸饮料来代替。

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