甜味剂能减肥吗？

Question

我一直都想减肥，今天朋友告诉我，吃甜味剂有减肥的作用，不知道这种说法是不是靠谱？

Answer 1

想要减肥，应该多运动，这是最健康的减肥方式。甜味剂不一定有助于减肥，比如有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。