什么食物不适合晚上吃？ - 问答频道

什么食物不适合晚上吃？

男，23岁 2018-06-14 17:07

病情描述:

我平常在吃晚饭的时候都很随便，但听说有一些东西不适合在晚上吃，什么食物不适合晚上吃呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-14 17:39

晚上尽量不要吃容易胀气的食物。有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。

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