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湿气重的人吃什么好

男，35岁

病情描述:

每年到了夏天的时候，就会感觉有食欲不振，并且有一些湿气现象，湿气重的人吃什么好

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

湿气重的人在日常最好是适当的吃一些薏米，因为薏米具有健脾、补肺、利湿清热等效果，尤其是将薏米和冬瓜搭配做粥，去湿气的效果会更好。

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