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什么是B族维生素

女，22岁 2018-06-20 17:11

病情描述:

营养师建议考前补充些B族维生素，什么是B族维生素呢，我们能从哪些食物中获取

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-20 17:29

B族维生素是帮助蛋白质发挥作用的重要物质，多含于粗杂粮、小米、动物内脏中。但动物内脏不可吃得太多一周一次比较合适。

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