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怎么吃红薯适合减肥

女，25岁 2018-06-15 17:43

病情描述:

过完年体重又开始飙升了，听说吃红薯能给人饱腹感，就不饿了，能减肥了，怎么吃红薯适合减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-15 18:32

红薯类食物属于高糖淀粉类食品，以碳水化合物为主，其他营养素很少。蒸着吃对减肥的人非常重要，所以，尤其是那些需要减肥，愿意保持好身材的男孩女孩们，你们可得记住了，一定不要炸着吃。

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