睡觉前喝水对身体好吗？

Question

我总听别人说，晚上睡觉前最好不要喝水，我想问一下，睡觉前喝水对身体好吗？

Answer 1

睡前喝水还是有一定的好处的。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。