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孕期的妈妈需要补充哪些营养呢？

女，27岁 2018-06-17 17:10

病情描述:

老婆怀孕了，想给她平时多补充一些营养，一般孕妈妈需要补充哪些营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院 2018-06-17 17:22

孕期的妈妈建议针对性的给身体增加营养，比如可以补充维生素D，尽量多做户外活动，多接受阳光照射。补充叶酸，孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀孕后的3个月。补充铁剂等。

相关问题

尿频尿急尿痛是很多男性在生活中的难言之隐，但是碰到这种情况很多患者又不知道该怎么做。首先患者要进行检查，看看是什么原因所导致的。及时进行对症治疗。第二是要做好患者的平时护理工作，避免感染。第三是让患者多休息，补充水分。最后一点是要注意患者饮食，多吃水果蔬菜，以此来起到缓解尿频尿急尿痛的症状。

大部分女性四五十岁之后都会出现更年期的症状，更年期的女性脾气特别暴躁，而且会出现失眠，以及出汗特别严重，食欲不振等一些症状，严重影响他们的生活和心情。严重的情况下还会导致月经紊乱等一些情况。这时候就需要通过一些药物来进行治疗。

女人更年期一定要采取有效措施进行调理，一般可服用中药方剂，如果是阴虚肝旺型，可服用女贞子、生地、山萸肉等中草药，若是脾肾两虚型，要以健脾补肾为主，同时可进行食疗，建议常做龙眼大枣粥等食物食用，另外，还要加强精神方面的调养。

随着年龄的不断增加，大部分女性都有可能会出现女性更年期综合征，而当大家出现该病症以后，身体往往会出现明显的神经以及精神异常症状表现、心血管异常症状表现、月经紊乱以及生殖系统异常症状表现，同时患者会发现自己身体当中的各个性器官出现了明显的退化萎缩的状况。

很多妇女都遇到了健康上的问题，更年期综合症就是其中的一个可能会出现生理期紊乱和肢体酸痛以及潮热盗汗，失眠等症状；可以选择的调理方法是比较多的，其中的一个调理方法是饮食调理，另外还应该要摆正自己的心态和保持良好的情绪状态，最后可以积极的锻炼身体。

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