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只运动减肥可以吗？

男，30岁 2018-06-17 16:38

病情描述:

我平时很喜欢吃，但又想减肥，只运动减肥可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

徐秀亮副主任医师池州市人民医院 2018-06-17 17:24

减肥不能只靠运动。每天走一万步，但节制饮食，结果造成越活动越有饥饿感，吃得越多，越减越肥。因此，减肥不仅要增加运动，还要节制饮食，多吃纤维素，少吃高热量食物。运动+节制饮食，才能获得健康

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