注意饮食能促进乳汁分泌吗？

Question

我刚生完宝宝，但是我的乳汁很少根本不够宝宝吃的，我可以通过食补增加乳汁分泌吗？

Answer 1

营养、心情对乳汁分泌都要很大的影响。有的产妇产后心情忧郁，会影响乳汁的分泌。进食少、偏食，也不利于下奶。所以，产后要加强营养，如多喝排骨汤、猪手黄豆汤、公鸡汤。但是需要注意千万不能喝母鸡汤，母鸡汤有回奶作用。