喝咖啡有哪些坏处

Question

上班时间我总会喝一杯咖啡，不过喝咖啡有没有坏处呢？

Answer 1

经常喝咖啡有坏处，很多人以为喝咖啡能使精神振奋，但研究发现，只要200毫克的咖啡因（约一杯咖啡的咖啡因含量），就能使体内皮质醇的水平增加约30％，并且维持18个小时才缓慢下降。