每天要喝多少水才好？

Question

我平时特别不喜欢喝水，一天也喝不了一瓶，每天要喝多少水才是好的呢？

Answer 1

如果不需要大量运动，那么大概在两升左右。成人每日每公斤体重需水30~40毫升。正常成人在温和季节、一般工作情况下，每日需水量约为1800~2500毫升，饮水通常占1500~2000毫升。