怎样吃枸杞比较好？

Question

我听说枸杞对身体是特别有好处的，所以想了解一下怎样吃枸杞比较好？

Answer 1

可以每天嚼两粒，直接吃下。枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴。直接嚼吃枸杞子，对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。