吃什么蔬菜可以减轻压力

Question

这几天老公工作累，压力也大，听说蔬菜维生素高，吃了可以减压，那吃哪种蔬菜好？

Answer 1

工作劳累想要减压，可以通过食疗改善，多吃蔬菜和水果最有帮助，特别是富含镁的各种深绿色叶菜和富含钙的酸奶，对减轻压力最为有益。