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怎么站可以减少腰痛出现？

女，36岁 2018-06-19 15:57

病情描述:

我因为是老师，就需要长时间站着，最近出现了腰痛的症状，要怎么站才能减少腰痛？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-19 16:12

正确的站姿可以很好的缓解腰痛，一般在站立时，不要让腰弓着，如果需要较长时间的站立工作，可以在脚下放一个小凳子等，单脚轮换踩到上面，改变一下姿势从而减少腰部肌肉的紧张

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