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腰痛的人晚上怎么睡觉好呢？

女，63岁 2018-06-18 15:39

病情描述:

我最近总是有持续性的腰痛症状，晚上的时候怎么睡觉才好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-18 16:21

睡觉的时候要保持侧卧睡眠而不是仰卧睡眠，试验表明屈曲可以帮助代谢物质运输进椎间盘内，平均分布椎间盘和椎弓的应力，也可以帮助维持脊柱和腰肌柔软。

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