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餐后可以适当做哪些活动？

女，28岁 2018-06-09 17:33

病情描述:

晚上下班后很劳累，吃过晚饭后想放松下筋骨，餐后可以适当做哪些活动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-09 17:52

坐在沙发上，边看电视边吃饭，很多朋友特别是年轻朋友，大多会这样做，为缓解一天紧张的工作情绪，放松放松身体情有可原。但吃过晚饭继续躺在沙发上，不是躺沙发吃零食看电视，就是迷迷糊糊地进入梦乡，长年累月天天如此，这种生活方式对人体健康的影响显而易见。不愿意过于劳累可以理解，做些轻微的活动如收拾屋子、擦桌子、洗碗、扫地、散步总还可以！

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