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腰椎病扛重物时怎样保护腰部?
病情描述:
虽然我患有腰椎病,但是也不能常年在家休息,如果在扛重物的时候,腰椎病患者怎样保护腰部?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-03 20:06
    腰椎病患者在扛重物的时候,应该身体先蹲下,腰要挺、胸要直,起身要靠下肢用力,起身后稳住身子再迈步,这样不但可以提高劳动的效率,还能够防止腰部的肌肉劳损。
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