气虚体质如何调养?

Question

气虚体质容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈有哪些调养方式？

Answer 1

1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。 2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。 3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。