是不是素食才是最好的？

Question

老公总是说少吃肉，多吃素食，是不是素食才是最好的？

Answer 1

一般而言，现代的膳食指南确实是建议人们的食谱中加入更多的植物性食物。吃大量的肉和奶制品，植物中的维生素、纤维素、抗氧化剂等成分往往不足，所以需要加大植物成分的比重。但这并不意味着植物性食物就越多越好，以至于到“素食”的地步。