运动过量有什么危害？

Question

我是一个爱运动的人，有时候打篮球都会连续打几个小时，体力透支，这样有什么危害？

Answer 1

当的体育锻炼可增强体质，有益身心健康。但过量的运动会使热能大量消耗，乳酸等代谢物在血液中堆积。过度的运动量还会造成心律不齐，影响肝脏功能，导致筋骨和肌肉酸软，出现适得其反的效果。