春季要多吃什么食物好？

Question

我平时比较不喜欢吃蔬菜，都是吃肉比较多，不知道春季要多吃什么食物好？

Answer 1

春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。