吃猕猴桃可以缓解便秘？

Question

最近老是便秘，听说吃猕猴桃可以缓解便秘，是真的吗？

Answer 1

一天2个猕猴桃：便秘缓解54％。香港大学医学院研究发现，连续4周每天吃两个猕猴桃，可使54％的便秘获得缓解。常吃猕猴桃还能辅助降压。猕猴桃富含维生素C、K，后者有益凝血功能和骨骼健康。