阳气亏虚夏季如何调养？

Question

之前去检查，说我是阳气亏虚体质，不知道阳气亏虚夏季如何调养？

Answer 1

就饮食调理而言，阳气亏虚的人，在夏季应根据“春夏养阳”的原则，中医养生网利用夏季适时进补助长阳气的食品，气虚为主的可常食粳米、糯米、小米、山药、大枣、猪肉、牛肉等;阳虚明显的，可食用有一定补养阳气作用的食品，如花椒、生姜、羊肉等。