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想预防骨质疏松需要什么

男，60岁 2018-05-31 00:01

病情描述:

现在身体还是比较不错的，但是还是担心会得骨质疏松症，向预防骨质疏松症需要做什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-31 00:25

在平时的生活上需要多多注意。富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；注意适当户外运动；避免嗜烟、酗酒；慎用影响骨代谢的药物；采取防止跌倒的各种措施。

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