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运动后适宜饮茶吗

女，28岁 2018-05-29 23:45

病情描述:

今天做的运动有点剧烈，所以运动后很是口渴，正好家里有泡好的茶水，我可以喝吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院 2018-05-30 00:21

在运动之后最好不要立即饮用茶水，不能一次作为水分流失时的补充。茶具有利尿作用，不适合用来作运动后，或水分流失时的水分补充。

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