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男人常吃哪些食物能养性？

男，32岁 2018-06-05 21:25

病情描述:

我比较关注健康，想知道，男人常吃哪些食物能养性？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海松主任医师北京中医药大学东直门医院 2018-06-05 21:50

你好，在饮食上，男性首先要坚持“什么都能吃，什么都要吃，什么都不要多吃”的原则。其次，男性宜适当多吃一些坚果类食物，如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、开心果等、鱼虾、肉类（如羊肉、鸽子、麻雀等）、蛋类等。

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