精血不足怎么办？

Question

因为不舒服去医院检查，检查结果是精血不足，精血不足怎么办？

Answer 1

当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到 精力得到一定的恢复。