如何通过测静息心率检测衰老度？

Question

我想知道我的衰老程度，听说可以通过测量静息心率检测，如何通过测静息心率检测衰老度？

Answer 1

静息心率是反映健康状况的一项重要指标。测试方法是：在安静环境中，用手指按住脉搏，计算其每分钟的跳动次数。大量研究发现，心率过快或过慢都会增加心血管疾病甚至死亡的风险。多项调查显示，心率以每分钟60—75次为最佳。