哪些运动对脊柱以及颈椎有益？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

哪些运动对脊柱以及颈椎有益？

女，33岁 2018-06-01 22:04

病情描述:

我因为工作的原因很少运动。平时要做哪些运动对脊柱以及颈椎有益？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-06-01 22:21

可以选择游泳，但是时间要把握好。建议每周进行1-2次游泳，尤其以蛙泳为宜，可以增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。

相关问题

相关文章

什么是神经根型颈椎病

神经根型颈椎病是最常见的一种颈椎病类型，主要是因为颈椎增生物或突出的椎间盘钙化刺激神经造成的。患病后会出现颈肩部和背部疼痛的症状，建议尽早进行保守治疗或放血治疗。

2020-04-16 59230次浏览

神经根型颈椎病严不严重

神经根型颈椎病如果可以及时治疗，对健康影响不大，但如果不重视治疗，随着病情的加重，可导致肢体无力，后期连刷牙、洗脸等简单的动作都难以完成，对生活质量有严重影响。因此，患有神经根型颈椎病一定要及时治疗。

2020-10-22 53033次浏览

什么是骶1隐性脊柱裂

脊柱骶1隐性脊柱裂主要是指的骶1的椎板不连续，椎板处存在透光间隙，由软骨和韧带将其闭合。会发生在腰5处，出现局部色素沉着、血管瘤等异常。可以通过脊柱CT、磁共振进行检查，确诊后可以通过手术方法进行治疗。

2020-01-10 50898次浏览

腰椎滑脱的症状

如果说存在腰椎滑脱的情况，首先会出现的症状之一就是腰骶部疼痛，再就是会出现坐骨神经受累症状，另外还有可能导致间歇性跛行、马尾神经受牵拉或受压迫症状、腰椎明显前凸，臀部后凸以及腰后部棘突间台阶感。

2019-08-28 61439次浏览

腰椎滑脱的特点

腰椎滑脱的发病具有隐匿性特征，不过部分患者的病情可能会在短时间内急性或剧烈性发作。而该病好发群体也有一定特点，先天性主要集中于儿童当中发生，其它类型则集中于20-50岁之间的男性。另外，症状具有钝痛、牵拉性以及循序渐进的特点。

2019-12-13 59037次浏览

热门医生

特色医院

辽宁京城保髋骨科医院

辽宁京城保髋骨科医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态