长期跑步能增强肺功能吗？

Question

身边许多朋友平时都喜欢跑步锻炼身体，说跑步可以增强肺功能，那长期跑步能增强肺功能吗？

Answer 1

长期跑步好处很多，长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量，进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。