晚上不吃饭属于最健康饮食吗？

Question

在网上看到一条新闻说最健康的饮食习惯就是晚上不吃饭，这种说法正确吗？

Answer 1

首先这种说法是不正确的，“晚上不吃饭”这种简答粗暴的做法，连健康的饮食习惯也算不上，就更别谈“最”健康了，还不如中午不吃饭呢！当然，最健康的方式还是早午晚三餐并讲究营养搭配。