中年男人锻炼需要注意什么？ - 问答频道

中年男人锻炼需要注意什么？

男，48岁 2018-05-25 20:19

病情描述:

不想快速的衰老，所以想平时加强锻炼，不知道我需要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院 2018-05-25 20:57

进行健身运动贵在坚持，养成每天都锻炼的好习惯，哪怕是下雨刮风也要坚持在室内进行适当活动，可以上下跑楼梯、跳绳、高抬腿跑等。中年人要想有效地改善健康状况，主要在于培养运动的好习惯，贵在坚持。

相关问题

慢性前列腺炎是当下十分常见的男性生殖系统疾病，有一半的男性朋友都有过患病经历。当因为慢性前列腺炎导致患者出现腰酸时，患者首先要积极治疗自己的慢性前列腺炎，早日治愈腰酸就不会出现。其次要注意改变自己的坐姿，坐姿不当会使患者直接出现腰酸。还要警惕是否因为慢性前列腺炎的感染扩散导致的腰酸。

慢性前列腺炎会不同程度的影响到男性的性功能，轻者出现早泄和遗精，重者射精刺痛或者射精不出。患上这样的疾病后，必须到正规医院进行检查和治疗，通过检查确诊后，通常医生会采用药物治疗的方法，抗菌药物、非甾体抗炎药物或者受阻滞剂这些药物都可以治疗慢性前列腺炎。

慢性前列腺炎可能会影响到生育功能。这主要是由于前列腺受到细菌刺激，会导致前列腺液和精液酸碱度发生改变，粘稠度会有所增加，进而影响到精子活性，出现不液化的现象。同时还会让精液当中掺杂大量炎症细胞，导致精子活动障碍和质量下降。

不管是哪种手术治疗，都是需要注意手术之后休息的。如果是鞘膜组织发生也积液病情，进行手术治疗，其实在一个星期左右就能够下床走路和轻微的活动了，但是要记住两个星期之内不要做一些剧烈的运动，因为手术的方法比较简单，所以不需要特别的担心。

鞘膜积液能治愈吗

鞘膜积液本身是可以被治愈的，因为目前治疗该病症的方法有很多，比如穿刺抽液疗法、注射疗法以及手术疗法等。而具体选择哪一种治疗方法，往往需要根据病人的年龄以及具体的病情程度来决定。同时具体的恢复周期和病人的日常生活习惯等因素也有着密切的关系。

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