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如何能够有效的预防骨质疏松？

男，50岁 2018-05-30 21:15

病情描述:

我最近在网上看到得骨质疏松的人越来越多了，如何能够有效的预防骨质疏松？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-30 21:58

平时要保证身体内的血钙稳定。维持血钙稳定才能有利于维持骨的钙磷代谢平衡。怎样维持更好的骨的钙磷平衡呢，运动，适量的运动让骨承受机械应力刺激，不断新陈代谢，使平衡点更高。

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