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怎样做到接纳自己？

女，27岁 2018-05-23 21:26

病情描述:

因为我平时总觉得自己不优秀，很自卑，朋友说我需要做到接纳自己，怎样做在接纳自己呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院 2018-05-23 21:36

要想做到接纳自己，要意识到：生活中我们对自身的接纳程度各不相同，真正达到接纳自我是需要消耗一定程度心理能力才能达到的状态，只有先接纳自己才可能悦纳，然后才能获得真正的快乐体验。

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