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做哪些动作能缓解腰间盘突出呢？

男，60岁 2018-05-21 19:47

病情描述:

做哪些动作能够缓解腰间盘突出的症状呢，最好是工作的时候也可以做的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-21 20:08

可以做一些练功疗法，练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面，有不可忽视的作用，在重点锻炼腰背肌的基础上，兼顾加强腰部和双下肢功能运动，调整腰椎两侧和下肢肌张力，而达到缓解症状的功效。

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