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缓解膝痛的动作有哪些呢

女，31岁 2018-05-21 20:30

病情描述:

婆婆膝盖疼人家说多运动就会缓解疼痛了，缓解膝痛的动作有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院 2018-05-21 21:08

缓解膝盖疼痛的6个动作有以下这些简单方便的动作。
1.爬楼梯。
2.起立坐下。
3.坐姿屈腿。
4.仰卧屈膝。
5.俯卧抬腿。
6.侧卧举腿。

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