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哪些食物多吃能润肤？

女，25岁 2018-05-24 20:21

病情描述:

我很喜欢吃西红柿，知道它里面含有丰富的维生素C，那多吃它是不是能润肤呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-24 20:42

西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤；猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

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