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怎样的坐姿才能保护好颈椎？

男，50岁 2018-05-25 18:05

病情描述:

每次坐久了都要运动一下，担心颈椎病复发。怎样的坐姿才能保护好颈椎？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-25 18:36

及时是正确的坐姿也好过段时间时间运动下。正确的坐姿是头部微仰，挺胸，自然放松，避免长期低头，需要遵循颈有枕、背有靠、肘有撑、腰有垫四要素。

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