想要颈椎病康复该怎么做

Question

颈椎病对我来说是比较麻烦的一种疾病，所以想了解一下想要颈椎病康复应该怎么做？

Answer 1

欲要颈椎病康复：
1、必须养成保持正确姿势的习惯，早期颈椎病可自愈，中后期的可好转。姿势矫正期，平时要坐餐桌椅一样高的椅凳，才益于养成“坐如钟，站如松”。有空再进行冥想、打坐、站桩等练习，一个月左右可调整好。
2、已发生颈椎病的，需要推拿医生通过适当地颈椎整脊手法，整复失稳、错位的关节，松解紧张、痉挛和粘连的软组织，以使颈椎恢复生理状态。若不复位，自愈难。
3、颈肩部肌肉强度的锻炼方式，是保持治疗颈椎稳定的关键。