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怎么补钙效果好呢?
病情描述:
我最近有点缺钙的症状,通过什么方法补钙效果好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-05-18 15:11
    通过饮食补钙是最好的,因为补钙是贯穿一生的饮食习惯,营养素摄取不均衡,也是导致骨质疏松的重要因素。膳食中应增加含钙丰富的食物,含钙高又好吸收的食物首选乳制品,如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等。
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